Na śniadanie

Tosty ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i mozzarellą

Napisano 26 maja 201414 lutego 2020 przez wedelka

Szybki i smaczny pomysł na wiosenne śniadanie. Przepis znaleziony tutaj.Składniki:2 kromki chleba tostowego 1-2 garści świeżego szpinaku kilka suszonych pomidorów kilka plastrów mozzarelli 1-2 ząbki czosnku pół łyżki masła sól, pieprz, gałka muszkatołowa do smakuWykonanie: Szpinak dokładnie… Zobacz przepis

Pieczywo otrębowe – trzy rodzaje (Montignac, Dukan)

Napisano 26 marca 201418 marca 2020 przez wedelka

Dostałam jakiś czas temu kilka maili z pytaniem o tłuszczowe pieczywo, które może być spożywane na diecie Montignaca. Generalnie robiłam zwykle pieczywo z mąki pełnoziarnistej i jadałam go z dżemami bez cukru lub chudym twarogiem, ale postanowiłam przetestować kilka wypieków,… Zobacz przepis

Pasta z czerwonej soczewicy z suszonymi pomidorami i słonecznikiem (Montignac)

Napisano 11 marca 201414 lutego 2020 przez wedelka

Smaczna pasta z czerwonej soczewicy z dodatkiem moich ulubionych suszonych pomidorów oraz chrupiącego słonecznika. Doprawiona tym, co było pod ręką: czosnkiem, oregano, kuminem. Zgodna z dietą Montignaca.Składniki:szklanka czerwonej soczewicy kilkanaście suszonych pomidorów 2 ząbki czosnku 2 łyżki prażonego… Zobacz przepis

Ulubiona kanapka Elvisa Presleya – z masłem orzechowym i bananami

Napisano 6 lutego 201414 lutego 2020 przez wedelka

Masło orzechowe uwielbiam od zawsze. Najchętniej jadam je z dodatkiem dżemu. Robiłam już kiedyś nawet domowe masło i myślę, że było ono nawet lepsze niż te kupne. Dzisiaj proponuję Wam pyszne tosty, który podobno były ulubioną kanapką króla Rock and… Zobacz przepis

Serowe bajgle

Napisano 3 lutego 201418 marca 2020 przez wedelka

Zawsze wydawało mi się, że zrobienie bajgli jest strasznie trudne i zdecydowanie wykracza poza moje umiejętności. Okazało się jednak, że nie taki diabeł straszny, jak go malują 😉 Było to może trochę pracochłonne, ale tak naprawdę nie nastręczyło mi żadnych… Zobacz przepis

Focaccia z pomidorami i oliwkami – idealna na Walentynki

Napisano 1 lutego 201418 marca 2020 przez wedelka

Focaccia to rodzaj drożdżowego,włoskiego pieczywa, podawanego zwykle jako przekąska lub przystawka przed daniem głównym. Jej smak można dowolnie modyfikować, dodając rozmaite zioła czy warzywa. To moje pierwsze spotkanie z tym wypiekiem. Wzorowałam się na przepisie podanym na blogu Feeria Smaków.… Zobacz przepis

Bananowy omlet E. Chodakowskiej – bez mąki i cukru

Napisano 30 stycznia 201414 lutego 2020 przez wedelka

Jakiś czas temu Ewa Chodakowska podała przepis na dietetyczny omlet, składający się wyłącznie z bananów i jajek. Ciekawiło mnie, czy bez dodatku mąki wyjdzie z tego coś lepszego niż bananowa jajecznica 😉 Przepis wypróbowałam i muszę stwierdzić, że całkiem mi… Zobacz przepis

Czekoladowa pasta z ciecierzycy (Montignac)

Napisano 22 stycznia 201414 lutego 2020 przez wedelka

Czasami na diecie przychodzi ochota na słodkie śniadanie. Do tej pory najczęściej przygotowywałam wtedy taką pastę lub ratowałam się dozwolonymi dżemami. Ostatnio jednak postanowiłam wypróbować przepis na czekoladowe smarowidło z….. ciecierzycy. Zaskoczeni? Ja też byłam, kiedy po raz pierwszy zobaczyłam… Zobacz przepis

Bananowo-twarogowe kluski kładzione

Napisano 17 stycznia 201414 lutego 2020 przez wedelka

Nie będę ukrywała, że kluski te zrobiłam głównie ze względu na moją córkę, ale muszę przyznać, że sama też zjadłam kilka z apetytem 🙂 Przepis znalazłam u Dominiki. Dosłodziłam tylko nieco mus, bo trafiły mi się wyjątkowo kwaśne kiwi 🙂… Zobacz przepis

Kanapkowa pasta z pieczarek i twarogu (zgodna z MM)

Napisano 13 stycznia 201414 lutego 2020 przez wedelka

Niebanalna i smaczna pasta do kanapek, którą osoby będące na diecie Montignaca, mogę z powodzeniem zjeść jako dodatek do posiłku węglowodanowego.Składniki:kilkanaście pieczarek (ok. 200g) kostka chudego twarogu (0% tłuszczu) 2 cebule natka pietruszki sól, pieprz odrobina oliwyWykonanie:… Zobacz przepis

Na śniadanie

Tosty ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i mozzarellą

Pieczywo otrębowe – trzy rodzaje (Montignac, Dukan)

Pasta z czerwonej soczewicy z suszonymi pomidorami i słonecznikiem (Montignac)

Ulubiona kanapka Elvisa Presleya – z masłem orzechowym i bananami

Serowe bajgle

Focaccia z pomidorami i oliwkami – idealna na Walentynki

Bananowy omlet E. Chodakowskiej – bez mąki i cukru

Czekoladowa pasta z ciecierzycy (Montignac)

Bananowo-twarogowe kluski kładzione

Kanapkowa pasta z pieczarek i twarogu (zgodna z MM)

Ostatnie wpisy

Kategorie

Tagi

Archiwa

Najnowsze komentarze