Montignac przepisy

Wiosenny krem z kalarepki, porów i gruszki

Napisano 29 kwietnia 201421 maja 2019 przez wedelka

Dziś zapraszam na zupę, która z pewnością nie każdemu przypadnie do gustu. Niebywale delikatna, naturalnie słodka i nietypowa w smaku idealnie wpasowuje się w menu ciepłych, wiosennych dni. Przepis znalazłam tutaj. Kalarepki już pojawiły się na straganach..może się skusicie? 🙂… Zobacz przepis

Tarta twarogowa z warzywami (Montignac)

Napisano 24 kwietnia 20149 maja 2019 przez wedelka

Święta, święta i po świętach..Po wielkanocnym obżarstwie czas na coś zdecydowanie lżejszego. Dziś zapraszam na całkiem smaczną i z pewnością zdrową tartę, idealną dla osób będących na diecie Montignaca. Jest to posiłek węglowodanowy. Przepis na niego znalazłam na forum Cin Cin.… Zobacz przepis

Pieczywo otrębowe – trzy rodzaje (Montignac, Dukan)

Napisano 26 marca 201418 marca 2020 przez wedelka

Dostałam jakiś czas temu kilka maili z pytaniem o tłuszczowe pieczywo, które może być spożywane na diecie Montignaca. Generalnie robiłam zwykle pieczywo z mąki pełnoziarnistej i jadałam go z dżemami bez cukru lub chudym twarogiem, ale postanowiłam przetestować kilka wypieków,… Zobacz przepis

Surówka z kapusty pekińskiej z sosem szpinakowym

Napisano 16 marca 20149 maja 2019 przez wedelka

Szybka, zdrowa i smaczna surówka, na którą przepis znalazłam u Dorotki. To moja kolejna propozycja w ramach zabawy “Zielono mi”.Składniki:pół kapusty pekińskiej 50g mrożonego szpinaku garść orzechów włoskich (u mnie ich zabrakło) jabłko 3-4 łyżki jogurtu naturalnego 1-2… Zobacz przepis

Pasta z czerwonej soczewicy z suszonymi pomidorami i słonecznikiem (Montignac)

Napisano 11 marca 201414 lutego 2020 przez wedelka

Smaczna pasta z czerwonej soczewicy z dodatkiem moich ulubionych suszonych pomidorów oraz chrupiącego słonecznika. Doprawiona tym, co było pod ręką: czosnkiem, oregano, kuminem. Zgodna z dietą Montignaca.Składniki:szklanka czerwonej soczewicy kilkanaście suszonych pomidorów 2 ząbki czosnku 2 łyżki prażonego… Zobacz przepis

Makaron z tuńczykiem po meksykańsku (Montignac)

Napisano 24 stycznia 20149 maja 2019 przez wedelka

Montignacowy pomysł na smaczny i szybki obiad. Polecam, nie tylko osobom będącym na diecie. Przepis znaleziony na blogu Cynamon w kuchni.Składniki:puszka tuńczyka w sosie własnym czerwona papryka puszka pomidorów bądź passata pomidorowa (bez cukru w składzie) puszka czerwonej fasoli… Zobacz przepis

Czekoladowa pasta z ciecierzycy (Montignac)

Napisano 22 stycznia 201414 lutego 2020 przez wedelka

Czasami na diecie przychodzi ochota na słodkie śniadanie. Do tej pory najczęściej przygotowywałam wtedy taką pastę lub ratowałam się dozwolonymi dżemami. Ostatnio jednak postanowiłam wypróbować przepis na czekoladowe smarowidło z….. ciecierzycy. Zaskoczeni? Ja też byłam, kiedy po raz pierwszy zobaczyłam… Zobacz przepis

Kanapkowa pasta z pieczarek i twarogu (zgodna z MM)

Napisano 13 stycznia 201414 lutego 2020 przez wedelka

Niebanalna i smaczna pasta do kanapek, którą osoby będące na diecie Montignaca, mogę z powodzeniem zjeść jako dodatek do posiłku węglowodanowego.Składniki:kilkanaście pieczarek (ok. 200g) kostka chudego twarogu (0% tłuszczu) 2 cebule natka pietruszki sól, pieprz odrobina oliwyWykonanie:… Zobacz przepis

Sałatka z brokułami, jajkami i szpinakiem

Napisano 16 października 20139 maja 2019 przez wedelka

Smaczna i zdrowa sałatka na którą przepis znalazłam na blogu Beauty and Blossom. Sałatka nadaje się dla osób będących na diecie Montignaca, jako danie tłuszczowe.Składniki:1 brokuł 50 g świeżego szpinaku (dałam ok. 100g) pęczek rzodkiewek 2 jajka ugotowane… Zobacz przepis

Ryba zapiekana z serem mozzarella i cukinią

Napisano 17 września 20139 maja 2019 przez wedelka

Przepis na tak przyrządzoną rybę znalazłam na blogu Poszukiwania smaku. W oryginale użyto łososia, ja wykorzystałam dorsza, bo akurat jego znalazłam w sklepie. Wyszło smacznie, łagodnie. Podczas pieczenia z cukinii wypływa dość duża ilość soku, więc radziłabym na to uważać.… Zobacz przepis

Montignac przepisy

Wiosenny krem z kalarepki, porów i gruszki

Tarta twarogowa z warzywami (Montignac)

Pieczywo otrębowe – trzy rodzaje (Montignac, Dukan)

Surówka z kapusty pekińskiej z sosem szpinakowym

Pasta z czerwonej soczewicy z suszonymi pomidorami i słonecznikiem (Montignac)

Makaron z tuńczykiem po meksykańsku (Montignac)

Czekoladowa pasta z ciecierzycy (Montignac)

Kanapkowa pasta z pieczarek i twarogu (zgodna z MM)

Sałatka z brokułami, jajkami i szpinakiem

Ryba zapiekana z serem mozzarella i cukinią

Ostatnie wpisy

Kategorie

Tagi

Archiwa

Najnowsze komentarze